بحـث
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
سبتمبر 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 |
التبادل الاعلاني
3 نصائح لفتح شهية طفلك على الطعام
3 نصائح لفتح شهية طفلك على الطعام
من طرف roroo الجمعة أبريل 19, 2013 1:35 am
يقدم د. "خالد المنباوى" أستاذ طب الأطفال بالمركز القومى للبحوث بعض النصائح الهامة التى تمكن الأم فى مساعدة طفلها على تناول طعامه بشكل منتظم دون الإخلال بالنظام الغذائى:
- ضرورة احتوائها على المواد السكرية التى تمد الجسم بالطاقة مثل: العسل الأسود، المربى، عسل النحل، كما يجب أعطاء الطالب البروتينات اللازمة متمثله فى "البيض، الفول" كما أن كوب من الحليب يعتبر من العناصر المهمة والأساسية لوجبة الأطفال والطلاب، أو عصير البرتقال أو الليمون، خاصة إذا كان الطفل يتناول طعاما يمده بعنصر الحديد لأن البرتقال والليمون غنيين بفيتامين (ج) والذى يساعد على امتصاص الحديد مما يساعد على تعويض الطفل بالحديد اللازم له لحمايته من الإصابة بالأنيميا.
- منع الطفل من تناول الشاى أو المشروبات التى تحتوى على مادة الكافين بكميات كبيرة، لاحتوائهم على مواد تمنع امتصاص الحديد مما يصيب الطفل بأنيميا نقص الحديد مما يفقده التركيز المطلوب منه للدراسة، هذا بالإضافة إلى أنها تأثر على الجهاز العصبى مما له الأثر على إصابة الطالب بالأرق والسهر والصداع.
- عدم الضغط على طفلها والإصرار على أعطائه كميات كبيرة من الغذاء، بل يجب الاهتمام بوجبة الإفطار، حيث إنها أهم الوجبات للطالب لأنها تمده بالطاقة اللازمة له خلال اليوم مما يساعده على التحصيل والدراسة.
- ضرورة احتوائها على المواد السكرية التى تمد الجسم بالطاقة مثل: العسل الأسود، المربى، عسل النحل، كما يجب أعطاء الطالب البروتينات اللازمة متمثله فى "البيض، الفول" كما أن كوب من الحليب يعتبر من العناصر المهمة والأساسية لوجبة الأطفال والطلاب، أو عصير البرتقال أو الليمون، خاصة إذا كان الطفل يتناول طعاما يمده بعنصر الحديد لأن البرتقال والليمون غنيين بفيتامين (ج) والذى يساعد على امتصاص الحديد مما يساعد على تعويض الطفل بالحديد اللازم له لحمايته من الإصابة بالأنيميا.
- منع الطفل من تناول الشاى أو المشروبات التى تحتوى على مادة الكافين بكميات كبيرة، لاحتوائهم على مواد تمنع امتصاص الحديد مما يصيب الطفل بأنيميا نقص الحديد مما يفقده التركيز المطلوب منه للدراسة، هذا بالإضافة إلى أنها تأثر على الجهاز العصبى مما له الأثر على إصابة الطالب بالأرق والسهر والصداع.
- عدم الضغط على طفلها والإصرار على أعطائه كميات كبيرة من الغذاء، بل يجب الاهتمام بوجبة الإفطار، حيث إنها أهم الوجبات للطالب لأنها تمده بالطاقة اللازمة له خلال اليوم مما يساعده على التحصيل والدراسة.
roroo- Admin
- عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
مواضيع مماثلة» طفلك والقران
» أهم الأطعمة التي تفيد طفلك في مراحله العمرية الاولى
» الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة
» متى يفهم طفلك الرضيع كلمة لا
» الرضاعة الطبيعية تقى طفلك من داء السكر والالتهابات الحادة
» أهم الأطعمة التي تفيد طفلك في مراحله العمرية الاولى
» الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة
» متى يفهم طفلك الرضيع كلمة لا
» الرضاعة الطبيعية تقى طفلك من داء السكر والالتهابات الحادة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» "التمارين الرياضية" أحدث وسيلة للوقاية من سرطان الكبد
» شرب الكحول يقتل 2.3 مليون شخص سنويا
» المثانة الممتلئة تساعد على اتخاذ القرار !!!
» عقار "ديان-35" لعلاج حب الشباب يتسبب فى وفاة أربعة أشخاص
» طبيب ألمانى يحذر من مشاهدة التلفاز للأطفال الأقل من ثلاثة أعوام
» أفضل عشر أطعمة لخفض الكوليسترول
» أشهر الأخطاء الغذائية أثناء الرجيم
» الصداع الثانوي : الأنواع والأسباب